Queremos ayudarte a conseguir tus objetivos enseñándote a comer bien y entrenar sin lesionarte.

+34 635 131 934 Calle Mestre Serrano 21 Elche Alicante Lunes - Viernes 07.00 - 22.00
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Programación de entrenamientos de fuerza con barra, calistenia y kettlebell, adaptando las sesiones a tu tiempo para sacar el máximo partido de él. Te enseñaré a trabajar de la manera más eficaz para conseguir el físico o rendimiento deportivo que tú quieras. Trabajaremos las técnicas adecuadas, los errores más comunes a la hora de llevar a cabo los ejercicios, movilidad, programaciones…

Tú eliges si entrenar en mi centro, en casa o en el gym.

También tendremos muy presentes las lesiones. Trabajaremos las capacidades básicas, como ganancia de rangos articulares, movilidad y estabilización, déficit de fuerza… Con esto mejoraremos la lesión si ésta ya se ha producido.